仕事を体調不良で休みすぎている…心配は無用!?まずは焦らないこと

仕事を体調不良で休みすぎている…心配は無用!?まずは焦っちゃダメ🥺

  • 2019年10月9日
  • 2020年2月3日
  • 転職
  • 21606view
N子
「最近、体調不良で仕事を休みすぎている…大丈夫かな」
W男
「少し無理してでも、早めに仕事に復帰しないとな…」

と考えている人も多いと思います。

ちょっと待って!

気をつけて下さい!

この考え方は「危険」です。

 

仕事を体調不良で休みすぎていることを心配する必要はありません。

まずは、焦らずに落ちて現状を整理することが重要です。

一つ一つ冷静に考えて、対応していけば良いです。

この記事を読むことで、以下のポイントがわかります。

・仕事を体調不良で休みすぎだと心配する心理状態について
・仕事を体調不良で休み過ぎている人がまずやること
・体調不良の際の仕事との向き合い方

また、今すぐ状況を改善したい方は、下記のサービスを利用することを強くおすすめします。

今すぐに現状をどうにかしたいなら、
プログラミングスクールに通いましょう。

無理に転職をして環境を変えても、スキルがない限り現状は変えられません。

転職をして環境を変えたからといって、仕事のストレスがなくなるわけではないのです。

これからの世の中は「個人」の時代です。

手に職をつけなければ、生き残っていくことがどんどん難しい時代になっていきます。

また、ポイントなのは思い立ったらすぐに行動すべきということです。

「お昼休憩になったら…」

「家に帰ってから…」

「夜寝る前に…」

どれも、全部やらないでしょう。

カナダ・カルガリー大学ビジネススクールの教授であり、心理学者のピアーズ・スティール教授が40年間に渡る調査によると、95%の人が「自分に甘く、仕事や作業で先延ばしをしてしまう」ことが明らかになったというデータがあります。

つまり、今すぐ行動すれば、95%という多くの人がやらないことをやっていることになります。

そして、アメリカ・ミシガン大学の調査によると、心配事の80%は起こらないことが判明しています。

そのため、現状を少しでもポジティブにしたい場合、多少の不安があってもすぐに行動するのがポイントです。

あの、「ホリエモン」こと堀江貴文氏が大絶賛するエンジニアスクールTECH::EXPERT(テック・エキスパート)なら、
未経験から最短3ヶ月でエンジニアになることができ、転職支援までしてくれます。
転職成功率はなんと、脅威の97%!
無料の説明会やカウンセリングも実施中なので、ぜひ現状を相談してみましょう!
無料オンライン説明会も実施中!

TECH::EXPERT(テック・エキスパート)
【オススメ度:★★★★★】
※ホリエモン絶賛!
»無料カウンセリング予約はこちら

 

また、コツコツ自分のペースでプログラミングを学びたい方は、

テックエキスパートの派生サービス、

TECH::CAMP(テック・キャンプ)がおすすめです。

TECH::CAMP(テック・キャンプ)
【オススメ度:★★★★☆】
※無条件「全額返金」保証あり(1週間)
»無料説明会・体験会の申込みはこちら

W男
オンライン説明会なら、24時間いつでも・どこからでも無料で視聴OK!

※視聴のための登録はわずか10秒!特典付き!
»無料オンライン説明会の申込みはこちら

»ホリエモン×マコなり社長の対談記事

【危険】仕事を体調不良で休みすぎ・休みがちな人は要注意!心身が壊れる前にできること

仕事を体調不良で休みすぎていると心配することで負の連鎖に陥る!?

仕事を体調不良で休みすぎていると心配することで負の連鎖に陥る!?

前述の通り、仕事を体調不良で休みすぎていると心配することは危険です。

何が危険なのか?

それは、心配している内容が、仕事のことなど、自分の身体や心のこと以外に心配が向いてしまっています。

本来であれば、自分の体調を一番に心配しないかぎり、体調不良がよくなることがありません。

つまり、責任感の強さや、仕事仲間からの評価などを気にしすぎた結果、体調不良が続くと心が疲弊し、結果的に仕事を休みすぎてしまうという負の連鎖に陥る可能性が非常に高いです。

この繰り返しをしていると、変な癖までついてしまうこともあるでしょう。

だからこそ、仕事を体調不良で休みすぎていると心配することは危険なのです。

N子
「結果として、更なる悪循環を招くんだね」
W男
「そうだね、常に客観的に自分を見ること、見れる状態を作っておくことが重要かもね
ただ、仕事をする上では、大小少なからずストレスを伴うものであり、体調不良で仕事を休みすぎてしまう方が多いのも事実です。
体調不良で仕事を休みすぎているからといって、深く悩みすぎないこともまた、重要なのです。

体調不良で仕事を休みすぎているという心配な方が最初にやるべきこととは!?

体調不良で仕事を休みすぎているという心配な方が最初にやるべきこととは!?

まず、最初にやるべきことは、しっかり自分の体調を心配することです。

つまり、しっかり休みを取って、病院に行って、何が原因で体調不良が起こっているのか?を明確にすることです。

そして、その後、医師のアドバイスに従い、生活を改善していくことが大切です。

よくあるのが、ただの風邪だと思って、市販の風邪薬だけ飲むなどの行動です。

そもそも体調不良を繰り返している時点で、その方法で改善することはできないと認識したほうが良いです。

なので、まずしっかり体調不良の原因を知って下さい。

もしかしたら、本当に重めの病気の初期症状だったり、精神的なものかもしれません。

何があるかわからないので、まずは専門家にみてもらいましょう。

もし朝泣くくらいなら、下記の記事を読んでみて下さい。
»仕事行きたくない。今すぐ会社を辞めるほうが良い?朝泣くほどなら…

マイナビエージェント

体調不良の原因がわかったら…|仕事のことは気にしなくていい

体調不良の原因がわかったら…

そして、体調不良の原因がわかったら、しっかり完治するまで治療を続けることです。

ポイントは「中途半端な状態で、仕事に復帰しようとは思わないこと」です。

なぜなら、結局、中途半端な回復状態で、仕事に復帰したところで、再び体調不良に陥ってしまうからです。

なので、まずは自分の身体や心を大切に考え、しっかり休んで下さい。

 

ゆっくり休んでいる最中には、いろいろ考える時間が生まれると思います。

この時間を使って、仕事への向き合い方などを考えてみるのがおすすめです。

日頃、仕事に集中している人ほど、周りが見えていない場合が多いです。

なので、多くの選択肢があるはずなのに、その選択肢が見えていないという状況が多いです。

つまり、体調不良で仕事を休みすぎと心配していたのは新たな選択肢への出会いがあるかもしれないチャンスです。

だからこそ、この機会に考えてみてはいかがでしょうか?

具体的に仕事の向き合い方に関して考える例を紹介します。

N子
「全てが中途半端にならないよう、一つずつ問題をクリアしていこう!
W男
「自分にはどんな選択肢があるだろうか?

マイナビジョブ20's

体調不良の際の仕事に対する向き合い方

体調不良の際の仕事に対する向き合い方

前述の通り、体調不良で仕事を休みすぎていると心配している人は、一回ゆっくり休んで、完全回復を目指す時間を利用して、仕事への向き合い方などを考えてみるのがおすすめです。

そもそも仕事に対する向き合い方とは何なのか?を具体的に紹介していきます。

本当に仕事が全てなのか?

仕事との向き合い方を考える時、最初にこの問いは役に立ちます。

そもそも本当に仕事が全てなのか?

仕事に夢中になりすぎていて、「自分が何のために仕事をしているのか?」がわからなくなっている人には有効です。

そしてそれは、人生における仕事の位置づけを考える必要があります。

なので、次の問いです。

仕事は人生においてどういう位置づけなのか?

果たして仕事は人生においてどういう位置づけなのか?

もちろん、仕事がすべてという人もいれば、仕事は生活をするための1つの手段であるという捉え方など、人によって様々な価値観があると思います。

たとえば、、、

仕事がすべてという人が、体調不良で仕事を休みすぎているのであれば、仕事を思いっきりできるような状況を作るために、健康管理をする必要があったり…
逆に仕事は生活をするための1つの手段である場合は、どういう条件のもと仕事をするのか?またどのくらいのスキルを付けるべきなのか?などを考える必要があったり…

などです。

考える方向性がかなり変わっています。

人生における仕事の位置づけを考えた時にどんな仕事をしたいのか?

人生おける仕事の位置づけを考えた結果、どんな仕事をしたいのか?また、どのくらい仕事をしたいのか?を考えると良いです。

【どんな仕事がしたい?】

・どんな業界で働きたいのか?
・どんな職種で働きたいのか?
・どんな仕事内容で働きたいのか?
・どのくらいの労働時間が良いのか?
・どのくらいの給与が良いのか?

など、いろいろ考えることはあります。

例えば、『ミイダスというサービスを利用すれば、あなたの現状のスキルや性格から、実態に見合ったオファーをもらうことができます。

以下の2つのメリットから、5分程度で無料で実施できるのでおすすめです。

そして、理想をしっかり明確にした上で、どういう仕事の仕方をするのか?仕事と向き合っていくのか?を考えるのと考えないとでは、全然行動が異なります。

だからこそ、仕事との向き合い方を考えるほうが良いのです。

簡単にまとめると、

①本当に仕事が全てなのか?
②仕事は人生においてどういう位置づけなのか?
③人生における仕事の位置づけを考えた時にどんな仕事をしたいのか?(業務内容/拘束時間/報酬)

これらをこの機会に考えてみてください。

N子
「仕事と人生の関係性か〜」
W男
「人生の大半を費やす仕事だからこそ、考えるいいきっかけかも!

そして、これらを考えて、今所属している企業が違うと感じるならば、「転職」することを強くおすすめします。

ちなみに転職する際は、転職エージェント・転職サイトの両方の活用をおすすめしています。

特に転職エージェントの利用を利用することで、以下のようなメリットがあります。

  • 客観的に自分を見る機会ができる
  • 非公開の求人を紹介してもらい、人生の選択肢を増やす

以下では、あなたにおすすめの転職エージェントと転職サイトを3つずつ紹介します。

マイナビジョブ20's

仕事について考えたことをきっかけに、手に職を付けるのがおすすめ

今のうちに手に職をつけておくのも手段としては良い

今のストレスがある環境から抜け出すために、最もおすすめなのは、手に職を付けることです。

なぜなら、手に職をつければ、会社に依存せずに、自分のペースで仕事をすることが可能になるからです。

転職が成功しても、そもそも成果を上げられるようなスキル・知識がなければ、大きく状況を改善することができません。

では、具体的に手に職を付けるとはどういうことか?

・ライティングスキル
・プログラミング
・Webデザイン

などです。

これらのスキルがあるとフリーランスとして独立したりして、半年間の学習で月収20万とかは稼ぐことは可能だと思います。

最近だと、月収100万以上など稼いでいる人も多くいます。

なので、そもそも会社に属して働くのが向いていないかもしれない。。。という人は手に職をつけてフリーランスとして働くという人生もありだと思います。

特に単価が高いのは「プログラミング」です。

いやいや、プログラミングってハードル高い。。。

ってなる人も多いと思います。

 

ただ最近は、未経験からエンジニアとして活躍している人も多くなっています。

それは、プログラミングスクールなどが増えて、プログラミングを習得できる環境が整ってきているからです。

プログラミングスクールによっては、Webデザインのスキルまで習得できるようなカリキュラムもあります。

プログラミングとWebデザインまでできれば、転職しても給料は上がるだろうし、独立していくことも可能でしょう。

なので、プログラミングスクールを活用して、手に職をつけるというプランがおすすめです。

N子
「会社員・フリーランス・起業、色んな選択肢が増えるね
W男
「会社で働きながら、平行して学習すれば生活もできる!

興味がある人のために、おすすめのプログラミングスクールを厳選して紹介します。

冒頭でもお伝えした通り、最もおすすめなプログラミングスクールは、あのホリエモン絶賛のプログラミングスクール、TECH::EXPERT(テック・エキスパート)です。

テック・エキスパートは全くの未経験からでも最短3ヶ月かからずに、立派なエンジニアになることができます。

エンジニアとしてのスキルをつけるだけでなく、転職活動までをしっかりサポートしてくれるのも魅力です。

テック・エキスパートを受講することで、企業側からは「テック・エキスパートのプログラムを乗り越えた人」と判断されるため、テック・エキスパート受講者は、有名企業への就職実績も豊富です。

以下は、テック・エキスパート受講者の就職先の一部です。

テック・エキスパート受講者の就職先

プログラム受講後の転職成功率は97%と非常に高く、いかに

「多くの企業がエンジニアを必要としているか」

「テック・エキスパートが充実したプログラムであるか」

を物語っています。

 

少しでも興味のある方は、今すぐにでもカウンセリング・無料相談に申し込むことを強くおすすめします。

申し込むのが1秒でも早い方がいい理由は、エンジニア需要が急速に高まると同時に、プログラミングスクールの需要も高まり、受講料が年々値上げしている現状があるからなんです。

「あーあの時、相談しておけばよかったー」

と後悔しないよう、一度無料相談を受けてみましょう。

 

新しいことに挑戦したい人・全く知識はないけどエンジニアに興味がある人こそ、知名度・実績共に抜群のTECH::EXPERT(テック・エキスパート)がおすすめです。

▼最短でエンジニアになる▼

TECH::EXPERT(テック・エキスパート)
【オススメ度:★★★★★】
※ホリエモン絶賛!
»無料カウンセリング予約はこちら

▼コツコツ学ぶ▼

TECH::CAMP(テック・キャンプ)
【オススメ度:★★★★☆】
※無条件「全額返金」保証あり(1週間)
»無料説明会・体験会の申込みはこちら

W男
オンライン説明会なら、24時間いつでも・どこからでも無料で視聴OK!

※視聴のための登録はわずか10秒!特典付き!
»無料オンライン説明会の申込みはこちら

また、以下は、学割や分割支払が可能で、負担をなるべく軽減でき、さらに無料説明会、無料相談会、無料体験会などを開催しているプログラミングスクールだけを紹介します。

オンラインプログラミングスクール

※地方の方におすすめなのは、全国どこでも受講できるオンラインプログラミングスクールです。

①侍エンジニア塾
※無料体験レッスン申し込みでAmazon1000円分もらえる
»侍エンジニア塾の無料体験レッスンの申込みはこちら

②TechAcademy
※エンジニア転職保証(転職が決まらない場合は全額返金)
»TechAcademyの無料体験の申込みはこちら

③CodeCamp
※無料体験レッスン受講で、割引クーポン1万円分をプレゼント!
»CodeCampの無料体験レッスンの申込みはこちら

オフラインプログラミングスクール

①tech boost
【オススメ度:★★★☆☆】
※プロのカウンセラーが目標に応じた最適なプランを提案
»tech boostの無料カウンセリングの申込みはこちら

②DMM WEBCAMP
【オススメ度:★★★★☆】
※90%以上が未経験スタート
»DMM WEBCAMPの無料カウンセリング・体験会の申込みはこちら

社会人で未経験からエンジニアとして転職したいと考えている方はこちらを参考に。
>>>【社会人向け】転職支援までしてくれるプログラミングスクール5選

転職活動で環境を変えることも検討しよう

現在の業務内容は続けたいけれど、現状の職場環境から抜け出したい場合には、転職をおすすめします。

終身雇用制度の崩壊により、転職をして自身の価値を高めることが当たり前になりつつ、あります。

最近では、自己分析のために転職エージェントに相談する方が非常に増えているんです。

もし、今すぐに現職を辞める意思がないのであれば、転職活動を経験してみるだけでも視野が広がるでしょう。

 

転職する際はそれぞれ3社ずつ登録して、1番使いやすいサービスに絞っていくのが失敗しない鉄則です。

  1. マイナビエージェント
    【オススメ度:★★★★★】

    特徴:サポート体制の質が高く、優良求人数が多い
    公式HP:https://mynavi-agent.jp/
  2. リクルートエージェント
    【オススメ度:★★★★★】

    特徴:業界No.1の求人数、業界のトップランナー
    公式HP:https://www.r-agent.com/
  3. type転職エージェント
    【オススメ度:★★★★☆】

    特徴:求人数も多く、サポート体制も業界トップクラス
    公式HP:https://type.jp/
  1. マイナビ転職
    【オススメ度:★★★★★】

    特徴:求人数が多い、アプリもあるのでスマホで簡単に操作が可能
    公式HP:https://tenshoku.mynavi.jp/
  2. リクナビNEXT
    【オススメ度:★★★★☆】
    特徴:求人数が多い、アプリもあるのでスマホで簡単に操作が可能
    公式HP:https://next.rikunabi.com/
  3. ミイダス
    【オススメ度:★★★★★】
    特徴:面接確約オファーが届く、適正な年収診断や性格診断ができる
    公式HP:https://miidas.jp/

すでに仕事との向き合い方はわかっていると思うので、それを軸に転職エージェント・転職サイトを活用しましょう。

すべて登録やサービス使用料は無料なので、安心して利用できます。

参考・関連サイト

「仕事 体調不良 休みすぎ」の参考・関連サイト

「仕事を休みすぎてクビにならないか心配です。(Yahoo知恵袋)」詳しくはこちら
「会社を簡単に休むモンスター社員の対処法~仮病?うつ病?」詳しくはこちら
「会社を休みすぎて行きづらい…!対処法と仕事の向き合い方を解説」詳しくはこちら

N子
仮病を疑われたら辛いですよね。。。自分の身体を最優先にしたほうが良いですね!本当に体調が悪いのに仮病を疑われたら、理解のある会社に「転職」をオススメします。こういう働き方がしたい!と転職エージェントのキャリアアドバイザーにはしっかり伝えたほうが良いです。
ちょっとした勇気で踏み出した小さな一歩で、あなたの人生は大きく好転します。